Massage bei Bindegewebsschwäche

Schwaches Bindegewebe Info und Ratgeberseite zu Problemen mit Haut und Bindegewebe
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Eine Massage bei Bindegewebsschwäche heißt das Bindegewebe effektiv massieren. Eine regelmäßige Massage fördert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern Bindegewebsmassagen haben oft eine festigende Wirkung auf unsere Gewebe an Beinen, Bauch, Po und können die gesamte Gesundheit positiv beeinflussen.

Massage bei Bindegewebsschwäche – manuell oder Geräte nutzen?

manuelle Massage bei Bindegewebsschwäche
®Taschenbuch Die richtige Massage bei Bindegewebsschwäche

Wissen Sie, dass eine Massage bei Bindegewebsschwäche einen noch viel größeren gesundheitlichen Nutzen haben kann als bisher bekannt?

Indem Sie Ihren Körper durch eine sanfte Massage verwöhnen (lassen), können Sie gleichzeitig Verspannungen lösen, ihr Bindegewebe stärken und Muskelschmerzen regenerieren.

Von professionellen Händen oder selbst zu Hause ausgeführt, kann eine Massage bei Bindegewebsschwäche zwar keine Wunder bewirken, aber helfen lockeres Bindegewebe zu festigen und stärken.

Viele Menschen finden auch die entspannende Wirkung bei Stress als besonders angenehm und positiv.

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Bindegewebsmassage für Haut & Seele

Verwöhnen Sie selbst ihren Körper mit einer Massage bei Bindegewebsschwäche und gönnen sie sich eine eigene Kur für Körper und Seele ! Warum gönnen sich so wenig Menschen eigentlich das, wo Jeder weiß wie gut es einem tut?

Stärkung und Festigung von Gewebe durch Massage

Massage für das Bindegewebe: Quelle google

Gründe wie zu teuer, keine Zeit, ich will nicht mehr aus dem Hause und ich habe keinen der mich massiert, sind oft zu hören aber dafür gibt es ja Lösungen für zu Hause. Es gibt auch günstige Alternativen und Massagegeräte für zu Hause, die sich JEDER kaufen kann.

Egal für welche Massage oder Massagegeräte sie sich entscheiden, es ist immer besser überhaupt etwas für sich und sein Bindegewebe zu tun, auch wenn noch kein schwaches oder lockeres Bindegewebe vorhanden ist.

Der Effekt wird sie begeistern und Sie beugen eine Bildung von Orangenhaut und Cellulite schon mit einer täglichen Bürstenmassage vor. Gute Hilfsmittel wie natürliche Bürsten, Massageschwamm oder Handschuh und handliche Geräte zur Gesichtsmassage oder für Beinmassagen kaufen Sie schon ab 15,00 Euro.

Empfehlung Bestseller-Massage-Produkte

Mit diesen Produkten können sie bei regelmäßiger Anwendung zu einer Verbesserung und Straffung des Bindegewebes beitragen. Es ist wichtig für sich eine gute Kombination aus den passenden Anti-Cellulite Produkte zu finden und diese dauerhaft benutzen.

Tipp: Eine Schröpfmassage hört sich zuerst etwas altertümlich an ABER die Effektivität und Wirkung dieser Massageart ist zur Zeit kaum zu übertreffen. Ein Schröpfgläser Set mit Vakuumgerät für zu Hause gibt es ab 50,00 Euro.

Damit sind Sie perfekt ausgestattet für eine Massage bei Bindegwebsschwäche oder vorbeugend um Cellulite entgegen zu wirken.

Produkte helfen Bindegewebe festigen und stärken – Empfehlung & Erfahrungen:

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Mit Ausdauer und den passenden Mitteln können sie eine Verbesserung schaffen! ABER wer große Versprechungen macht, dass ihr Bindegewebe schon nach 2 Wochen fest und straff wird, dann würde ich die Finger von lassen. Das sind leere Werbeversprechen und sie werden enttäuscht sein. Trotzdem lohnt es sich dauerhaft dran zu bleiben.

Massage bei Bindegewebsschwäche manuell oder Gerät ?

Neben der klassischen Entspannungsmassage für den ganzen Körper, hat die Anwendung spezieller Massagen und Massagegeräte an zahlreichen Körperstellen eine bestimmte Wirkung. Je regelmäßiger sie sich  eine Bindegewebsmassage gönnen, desto nachweislich wirksamer ist die Auswirkung auf unseren Körper. Durch Massagen kann nicht nur das Lymphsystem aktiviert werden, sondern die Immunabwehr wird gestärkt.

 Dann werden sie merken, wie einfach eine Lösung zur eigenen Massage bei Bindegewebe und als Prophylaxe gegen Cellulite ist ! 

Sie werden staunen, aber lesen sie erst einmal weiter. Für alle die Dehnungsstreifen wegbekommen möchten, sind hier interessante Tipps in einem extra Beitrag. Aber auch dabei spielen Bindegewebsmassagen und Hilfsmittel eine wichtige Rolle.

Nahezu jede Körperregion kann durch eine Anwendung massiert und gelockert werden, dafür sind keine großen Vorkenntnisse notwendig. Aber das passende Massagegerät oder ein gutes Massageöl sollten sie haben, damit es auch einen wohltuenden und positiven Effekt auf unsere Gesundheit hat.

Kann eine Massage Schmerzen lindern ?

Eine Reihe von Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, allgemeinen Verspannungen, Muskelschmerzen, Kopfschmerzen und Stress sind Leiden, die inzwischen wohl jeden von uns mehr oder weniger im Alltag begleiten.

Jeder 3. leidet an Schmerzen – die häufigsten sind:

  • Rückenschmerzen – Verspannungen lösen mit Massagematten und orthopädische Sitzkissen gegen Haltungschäden
  • Schmerzen der Hände – Handmassage (einfach selbst zu machen) mit Handmassgaegerät
  • Kopfschmerzen – manuelle Kopfmassage oder mit Kopfmassagegerät
  • Gesicht – manuelle Gesichtsmassage oder Vakuummassagegerät auch gegen Falten
  • Nackenschmerzen,  Hilfe durch Nackenmassage mit Nackenmassagegerät mit Infrarotwärme
  • manuelle Lymphmassage bei Lymphstau und dicken Armen, Beinen oder Bauch

Es ist unglaublich wie viele Menschen krank geschrieben werden und zum Arzt müssen, nur weil nicht rechtzeitig das Auftreten von Symptomen und leichten Schmerzen ernst genommen wird.

Schmerzen: Was dahinter stecken und helfen kann!

Wer schnell beim ersten Auftreten von Schmerzen dieser Art, eine Lösung in der richtigen Massage sucht und regelmäßig etwas für sich selbst tut, kann Folgekrankheiten und Ausfallzeiten oft verhindern. Schmerzen sind oft durch Fehlhaltungen, Verspannungen und Verklebungen von Faszien ausgelöst.

Wenn dies die Ursache für Kopfschmerzen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen aber auch Schulterschmerzen bis Reißen in den Gliedern kann „nur“ ein Symptom von verspannten Muskeln und Gewebepartien sein. Durch Fehlstellungen und falsche Haltung im Alltag kann eine Schmerzkette ausgelöst werden.

Fazit: Schmerzen hat fast JEDER schon erlebt. Falsches Sitzen, ungünstige Bewegungen und negative Belastung kann Verspannungen, Muskelzerrungen, Gewebeverklebungen und damit Schmerzen auslösen. Auch hier kann eine selbst gemachte Massage zu Hause mit oder ohne Gerät Linderung bringen. Man sollte aber nicht zu lange damit warten und bei ersten Anzeichen beginnen.

Wenn der Schmerzgrad zu hoch ist und andere Ursachen als muskuläre vorliegen können, sollte man zum Arzt und es abklären lassen, bevor man zur Massage als Mittel greift. Aber sonst können Massagen zu Hause durchaus hilfreich sein.

Nackenschmerzen, Verspannungen & Rückenschmerzen: Massage kann helfen!

Massageöl
Massageöle für die Massage zu Hause

 

Sie leiden an Muskelschmerzen im Rücken, weil Sie den ganzen Tag über am Arbeitsplatz sitzen oder haben Sie eine falsche Körperhaltung? Sie sind beruflich oder privat häufig Stress ausgesetzt?

Alles das sind Faktoren die als Auslöser für die Beschwerden gelten. Mit einer Nacken- oder Rückenmassage gelingt es vielen, die Verspannungen zu lösen und sich einfach nur wohler zu fühlen.

Sie kennen vermutlich auch das Gefühl, dass Ihnen alles über den Kopf wächst. Ehe Sie an Aufgaben verzweifeln, die ihnen übermächtig erscheinen, ordnen Sie Ihre Gedanken am besten mit einer Kopfmassage.

Tipp: Minimassage bei Stress und Spannungskopfschmerz
  1. Nehmen sie sich 5-10 Minuten Zeit. Nutzen Sie zum Beispiel die Mittagspause und zwacken Sie 5 Minuten ab – es lohnt sich!
  2. Am einfachsten sie nehmen nur die beiden Zeigefinger und Mittelfinger und kreise diese langsam an den Schläfen. Üben sie nur so viel Druck aus, wie angenehm ist.
  3. Anschliessend drücken sie für 3 Minuten die Augenhöhlen in ihre Handballen. Dann noch einmal 3 Minuten an den Schläfen kreisen. Das ist zwar nur eine kleine Übung für Zwischendurch, aber sehr wirksam. Das hilft übrigens auch bei Spannungskopfschmerz, der ja mit Stress bedingten Nackenverspannungen oft einher geht.

Massageöl & Massagecreme was ist besser?

Ein gutes Massageöl ist sehr wirksam bei Ekzemen der Haut. Beachten sie also beim Kauf die Zusammensetzung und Inhaltsstoffe. Gerade bei Dermatitis ( Schuppenflechte) und Hautekzemen darf man nicht jedes Öl verwenden. Aber trotzdem kann man eine Massage und die Pflege der Haut auch bei einem Ekzem der Haut optimal verbinden.

Wer Probleme mit schwachem Bindegewebe hat, der sollte sich unbedingt mit dem Thema  Hautmassage und Anti-Cellulite Geräten beschäftigen die richtige Kombination von Gerät und Gel wirkt sich positiv aus und kann Orangenhaut sichtbar reduzieren helfen!

Es gibt auch eine Reihe von Schönheitsmassagen deren Wirkung durchaus sichtbar ist. Besonders zur Falten Reduktion wurden in letzter Zeit sehr gute Gesichtsmassagegeräte hergestellt und für gut befunden. Eine Gesunde Ernährung und Cremes gegen Cellulite sind zusätzliche Faktoren die Haut glätten und Faltenbildung deutlich reduzieren helfen.

Gegen Falten: Effektive Gesichtsmassage – Vakuum statt Botox

Ein Renner ist derzeit ein Ultraschallgerät für das Gesicht und auch Vakuum-Geräte sind im privaten Einsatz. Regelmäßige Gesichtsmassagen regen die Durchblutung an und sorgen somit für einen rosigen Teint. Dabei wird das Bindegewebe im Gesicht straffer was wiederum Falten reduziert und das Hautbild verbessert.

Ähnliches gilt für eine Handmassage. Pflegende Cremes unterstützen den wohltuenden Effekt, fördern die Durchblutung und sind vor allem im Winter effektiv gegen kalte Finger.

Bestimmt haben Sie auch schon mal etwas von der sogenannten Fußreflexzonenmassage gehört. Der hier erzeugte Druck auf spezielle Triggerpunkte kann nicht nur am Fuß Verspannungen lösen, sondern befreit Sie von Muskelschmerzen am gesamten Körper. Zudem soll sie merklich den Stress abbauen und das ist ein sehr wichtiger Faktor für unsere Gesundheit.

Massage-Arten – Welche gibt es?

Im Folgenden werden sie kurz in die Vielseitigkeit der Massagen eingeführt und wir haben eine kleine Zusammenstellung einiger bekannter Massagen mit kurzer Erklärung. Sie möchten mehr über die einzelnen Methoden einer Massage erfahren? Dann klicken Sie dafür einfach auf den entsprechenden Link.

Die angenehme Körpermassage hat viele Gesichter und wird in unterschiedlichsten Ausführungen praktiziert. Andere Länder andere Massagen! Oft spielt die Herkunft eine große Rolle und viele Heilmassagen kommen aus dem asiatischen Raum. Aber auch Naturvölker haben ihre Massagemethoden überliefert und darum gibt es heute auch in Europa viele Massage-Arten aus fernen Ländern.

Massagearten – klassisch, Lomi oder Shiatsu? Was hilft wie?

  • die klassische Massage: Auch schwedische Massage genannt besteht aus Handgriffen wie Streichen, Klopfen, Reiben und Kneten. Massagegeräte werden nicht benötigt und es ist die bekannteste Methode ihrer Art.
  • Schröpfmassage: Bei der Schröpfmassage dienen erwärmte Gläser als Massagegeräte, die mit einem Vakuum an der Haut saugen. Sie mindert Muskelschmerzen und entgiftet den Körper.
  • Hot Stone Massage: Wie der Name verrät wird hier mit heißen Steinen gearbeitet. Die gespeicherte Hitze in den Steinen dienst ebenfalls der Lockerung verspannter Muskeln und des Gewebes. Die Hot Stone Massage wird oft im Rückenbereich bei Rückenschmerzen oder für Nackenprobleme empfohlen.
  • Shiatsu-Massage: Um mit einer Shiatsumassage Verspannungen zu lösen, macht der Therapeut nicht nur von seinen Händen sondern teilweise auch von seinen Knien Gebrauch. Bei dieser aus Japan stammenden Variante kommt der Therapeut auch ohne Massagegeräte aus. Allerdings gibt es für zu Hause sehr gute Shiatsu-Massagegeräte die ich seperat vorstellen möchte
  • Ayuvedische Massage: Hier ist das Massageöl in großen Mengen erforderlich und diese aus Indien stammende Massage setzt ebenfalls ganzheitlich an. Man behandelt mit warmen Ölen alle Körperregionen und will den Stoffwechsel anregen. Die Öle werden einmassiert und immer wieder auf den Körper gegossen und damit massiert.
    Die ayuvedische Massage ist auch für Körper und Seele gut und soll den Selbstheilungsprozess anregen und unterstützen sowie eine Entgiftung und damit die Seele von Belastungen befreien
  • Lomi Lomi Massage: Die Lomi-Massage stammt aus Hawaii und soll neben Muskelschmerzen auch die Seele behandeln. Es ist erwiesen, dass seelische Belastungen oft Schmerzen auslösen umso wichtiger eine Verspannungen lösende Massagetechnik anzuwenden.

Ob indische Traditions-Massage, Shiatsu-Massage aus Fernost, hawaiianischer Stil oder die klassische Massage – egal welche Methode für sie die richtige ist:

 +++ Eine Massage ist immer besser als keine +++ 

Wer keine Möglichkeiten hat, kann sich aber für zu Hause eine gute Alternative zusammen stellen. Lesen sie dafür unsere Tipps- Massagegeräte für zu Hause!

Für ALLE -Massagegeräte für zu Hause

Um einmal so richtig zu entspannen, verwöhnen Sie sich am besten mit einer Wellness Massage. Muskelverhärtungen hierbei werden merklich gelöst. Wellness Massagen werden von vielen Hotels angeboten. Es kommen Düfte und Musik zum Einsatz und ein Physiotherapeut oder speziell geschulter Massage-Therapeut führt die Wellness-Massage durch.

Besonders angesagt sind Wellness-Wochenenden mit einem kleinen Rundum-Programm. Eine Liste mit aktuellen Angeboten finden sie hier.

Manuelle und elektrische Massage für das Bindegewebe?

Schon eine Massage mit den eigenen Händen ist eine Wohltat im stressigen Alltag. Massagegeräte steigern jedoch die Wirksamkeit gegen Muskelschmerzen. Es gibt sehr gute Massage-Geräte in allen Preisklassen.

Es gibt kleine Hilfsmittel und Gegenstände, die in jede Tasche passen und sie deshalb stets begleiten können. Bekannt sind Igel-Bälle oder Roller aus Gummi die oft spezielle Noppen haben, welche die Lymph-Zirkulation anregen und Verspannungen lösen.

Info manuell oder maschinell
manuelle Massage:
steht für Berühren, Massieren, Kneten & Betasten und soll Bindegewebe, Haut und Muskulatur durch mechanische Bewegungen beeinflussen. Durch verschiedenen Druck und Zugbewegungen und Schubbewegung sollen Schmerzen gelindert, Verklebungen gelockert und Verspannungen gelöst werden.

elektrische Massage:
hier bedient man sich für den selben Effekt wie bei der manuellen Variante
elektrischer Hilfsmittel und Geräte. Das erhöht oft die Wirksamkeit und kann dank moderner
Technik bequem zu Hause teilweise selbst und ohne Therapeuten durchgeführt werden.

Deren Anwendung ist sehr einfach und praktisch für Jeden machbar. Mit kreisenden Bewegungen fahren sie damit über Ihre Haut und üben je nach Befinden mal mehr und mal weniger Druck aus. Vorteilhafter Weise entscheiden sie selbst, wie intensiv sie verschiedene Körperregionen massieren.

Für die Füße oder Körperstellen, die Sie nur schwer erreichen erhalten Sie auch Noppenkissen, auf die Sie sich stellen oder legen können. Möchten Sie sich aber so richtig entspannen, überlassen Sie selbst die kreisenden Bewegungen einem elektrischen Massagegerät. Es ist erstaunlich welche Auswahl und Qualität an Geräten derzeit angeboten wird.

Massage bei Bindegewebsschwäche: Geräte für zu Hause

Auch diese Geräte zur Bindegewebsmassage sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Beispielsweise werden Fußmassagegeräte, Massagegürtel oder Nackenkissen angeboten. Hochwertige Massagegeräte verfügen über mehrere Stufen, um die Intensität einzustellen. Eine zusätzliche Wärmefunktion mit Infrarot lindert Muskelschmerzen und hilft Verspannungen zu lösen.

Die Massagegeräte werden aber immer besser und dank stetiger Entwicklung kann man sich heute TOP Geräte wirklich für zu Hause leisten. Welche besonders hilfreich sind und wie teuer die Massagemittel angeboten werden erfahren sie hier.

Übersicht manuelle & maschinelle Massagegeräte

Hier ist eine Auswahl von manuellen Hilfsmitteln für zu Hause und unterwegs. Es geht aber auch komfortabler mit Massagegeräten für Kopf, Nacken, Rücken, Hände, Füße und den ganzen Körper. Was vor Jahren kaum möglich gewesen wäre, ermöglicht uns heute die tägliche Massage im eigenen Heim.

Massagegerätemanuelle Massage-Hilfsmittel
Air-Massage-Gerät gegen schwere BeineMassage-Bürste
KopfmassagegerätMassage Igel
HandmassagegerätMassagerolle / Faszienrolle Blackroll
NackenmassagegerätNoppenkissen
MassagematteMassageroller
MassagegürtelFußroller für Reflexzonen
MassagekissenKnoble 4-Kopf Triggerpunktmassage-Tool
FußmassagergerätMassagefußmatte
Mini-Massagegerät für unterwegsHandkopfmassage
3 Zonen Massage-SitzauflageMassageholz
Massagesessel Shiatsu Luxus!Twister Blackroll
Infrarot HandmassagegerätReflexzonen Socken

Viele Menschen haben bereits das eine oder andere Massagerät für sich entdeckt und nutzt es regelmäßig. Deshalb interessiert sich auch Industrie und Wirtschaft für diesen Produktionszweig und hat ein reiches Angebot.

Wir schauen uns die verschiedenen Geräte näher an und beleuchten Vorteile & Nachteile. Ein Gerät für alles wird man nicht finden, aber je nach Beschwerden und Symptomen sollten sie das passende Massagegerät für sich wählen.

Wir helfen ihnen durch die große Auswahl mit Tipps und Empfehlungen was sich bewährt hat.

Gönnen können – warum tun wir so wenig für UNS?

Fazit: Es wird einmal mehr klar, wer etwas für seine Gesundheit tun will, der hat alle Möglichkeiten mit Hilfsmitteln und Geräten sowie passenden Ölen und Cremes sein Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.

Es ist erwiesen, dass regelmäßige Massagen schwaches Bindegewebe stärken, aktive Anti-Cellulite Maßnahmen sind und Schmerzen reduzieren. Wer weniger Schmerzen und Verspannungen hat, der fühlt sich wohler und hat weniger Stress. Um aus dem Kreislauf den uns der Alltag oft regelrecht aufdrängt, müssen sie ausbrechen.

Das kann JEDEM gelingen! Wir haben ihnen hier einige Mittel und Wege aufgezeigt sie müssen diese nur nutzen. Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung hören sich wie Floskeln an aber genau das sollten sie sich wie eine tägliche Massage zu ihrer Entspannung gönnen! Das wirkt oft wie ein Wunder und sie können auf Tabletten und hochpreisige „Wundermittel“ verzichten! eine gute Bindegewebsmassage lässt sich dank praktischer Massagegeräte prima in unseren Alltag integrieren, wir müssen es nur wollen und tun.

Probieren sie es aus und GÖNNEN sie sich diesen einfachen LUXUS! Sie haben es sich verdient! Mit einer guten Bewertung helfen sie die Seite zu pflegen und erweitern.

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